عايز تهذب نفسك؟

ابدأ بحاجات بسيطة لكن مؤثرة.

اتعلم إمتى تتكلم وإمتى تسكت.

ما تخليش الأكل يتحكم فيك.

اختار الناس اللي صحبتهم بتساعدك تبقى أحسن.

ونظم نومك بحيث تقدر تؤدي مسؤولياتك وعبادتك من غير إفراط ولا تفريط.

المحاضر بيشرح إن تزكية النفس مش كلام عن المقامات العالية وبس.

دي تدريب يومي على ضبط العادات والرغبات.

معا