تزكية النفس بضبط اللسان والطعام والصحبة والنوم

 

 تزكية النفس بضبط اللسان والطعام والصحبة والنوم

لا تتحقق تزكية النفس بالأماني وحدها، وإنما تحتاج إلى تدريب عملي متدرج.

 أمثلة من الرياضة النفسية المستمدة من الآداب الدينية؛ كضبط اللسان، والاعتدال في الطعام، واختيار الصحبة الصالحة، وتنظيم النوم بما يعين على العبادة.

والمقصود ليس تعذيب الجسد أو إهمال حقوقه، بل تهذيب الرغبات حتى لا تستولي على إرادة الإنسان.

فكلما أحسن المرء إدارة عاداته، كان أقدر على توجيه نفسه إلى ما ينفعها.