معا

حد قالك كلمة ضايقتك؟

مش مطلوب منك تضحك وتعمل نفسك مش متأثر.

من حقك تزعل.

لكن مش لازم ترد في نفس الثانية.

خد نفسًا هاديًا.

اسأل نفسك: «أنا محتاج أرد دلوقتي فعلًا؟»

ولا الأفضل أفهم المقصود الأول؟

فيه فرق بين إنك تأجل رد فعلك، وبين إنك تكبت إحساسك.

التأجيل أحيانًا بيخليك تختار ردًا يحافظ على كرامتك، بدل رد تندم عليه بعد خمس دقايق.