معا

تخيل صاحبك اترفض في وظيفة.

هل هتقوله:

«إنت فاشل، ومش نافع، ومحدش هيقبلك»؟

غالبًا لأ.

هتقوله: «أكيد فيه فرصة تانية، شوف إيه اللي ممكن تطوره».

طب ليه لما نفس الموقف يحصل معاك، بتستخدم ضد نفسك أقسى كلام ممكن؟

جرّب تسأل:

لو شخص بحبه مر بالتجربة دي، كنت هقوله إيه؟

وبعدين قول لنفسك الكلام المتوازن نفسه.

من غير ما تهرب من مسؤوليتك عن أي خطأ حقيقي.